介護に限界を感じたら

アロマをたく

介護のストレス解消に自宅で利用できるアロマ アロマという言葉は、皆さんもすでに聞いたことがあると思いますが、アロマは香りという意味があり、アロマテラピーというと、香りの療法という意味になります。 ハーブなどの植物が持って… (Read more)

運動をする

ストレス発散に効果がある運動 介護疲れで体力も使い果たしているのに、ウォーキングすると心がすっきりして、気持ちが楽になり、また介護頑張ろうという気持ちになるという友人がいます。 ストレス発散というと私の場合、カラオケが一… (Read more)

カラオケに行く

介護って本当に大変です いつか介護をしなければならない日が来るということを、誰もが何となく心の片隅に持っていると思うのですが、いざ本当に介護するということになると、心の準備ってなかなかできないものなのだと感じてしまいます… (Read more)

ゲームをする

息抜きとして丁度良い 私、はまるとどんどんはまっちゃうタイプなんです。 好きなゲームは、手軽に楽しめて30分くらいでスッキリ辞めることができるやつです。 昔はゲーム機を持っていましたしどっぷりゲームにはまっていたこともあ… (Read more)